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ｺﾚは‥
朝の体重
一日の予定
一日の食事
エクササイズ記録📝
一日の反省
なんかを記載する予定ﾃﾞｽ💦
旦那様😃と約束した出掛ける日が「日曜日」「火曜日」「木曜日」の買い物
それと「検診〓」「ママ友😃とお茶☕」「娘の病院」「娘の遊びに行く日」の以上ﾃﾞｽ(・_・;)
なので曜日に寄り‥かなりムラがあります😓
‥が＊ｃ＆Ａ＊😃(２７W３ｄ)の身長152cm 体重65kgだと「デブ」なので、適度に散歩してます💧
では‥１／１６から始めます
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