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だから、痩せるっていってもあんま極端なことはしたくなくて(´･ω･｀)
とりあえず飲み物を水にするとかお菓子と炭水化物を控えるとかタクシー乗らないとか、そういうことからはじめたいと思うです(´･ω･｀)
あと体重計のるのやめます(´･ω･｀)
ダイエットしてる時に体重計のると、体重減ってない→｢なんで食べてないのに減らないの！｣→イライラで過食嘔吐
100グラム増える→発狂→過食嘔吐
無限ループ／(^o^)＼
なので、ゆるーくいきたいです
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