爆走！首ﾌﾘねえちゃん。

２０１０年１月

時間のあるときは、ビリーか、コアリズムのフルセット。平日仕事終わって帰った時はコアリズムのショート。

一応毎日頑張ってるんですよ。
(^ω^)

継続は力なり。

ただし、途中で「あかん！ダルッ」っと思ったらそこで止める事。

これが続く秘訣なんです。

(って、深イイ話で言ってました)

おかげて、ゆっくりですが体重落ちてます。
無理なダイエットで何度もリバウンドしてますから。
(ノд<。)゜。

寒い時期、一汗かくのも健康的ですよ。

お試しあれ。