集中『脚』

4/4
前ページへ 次ページへ
37人が本棚に入れています
本棚に追加
/29ページ
・コロコロで太ももマッサージ…太ももをひたすらコロコロする。目安は片足15分ずつ ・歩くときに背筋をのばして太ももを意識しながら歩く…姿勢をよくして歩くと歪みが直る。脚を上げ気味で歩いた方が良い
/29ページ

最初のコメントを投稿しよう！

広告非表示！エブリスタEXはこちら>>
前ページへ 次ページへ