ダイエット

集中『顔』

・温水→冷水(洗顔で顔を引きしめる)…メイク落とし、洗顔料のあと、温水で洗い流して最後に冷水で洗い流すと顔が引きしまる

・口角をあげて話したり笑ったりする…話すときや笑うときに口角をあげると｢笑筋｣が鍛えられる