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２月２日
朝◎
ご飯＆味噌汁＆鮭の塩焼き(半分)
昼◎
ご飯(上になめたけをかけた)＆味噌汁＆鮭の塩焼き(半分)
夜◎
ご飯＆味噌汁＆スクランブルエッグ(ねぎと白菜を入れる)上にケチャップ
ご飯と味噌汁わ
欠かせないなあ←
夜もう少しご飯の量
減らしてもいいかな☁
今日の間食は
チョコ…ニ、三個
おっとっと…一袋
まぢ食べ過ぎだあ😭
けど夕食前には
お腹減ってたけど
我慢できた☀
意識次第だっ✊
お風呂で顔を
ころ○２💍と
変顔トレーニング🌷ぷ
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