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２月24日(水)
朝 パン ｺｺｱ
昼 パン ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 焼きそば ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
運→徒歩20分 🚲30分
朝→54.4
夜→54.8
今日は夜にバイトがあったので
カップ焼そばを食べて
しまいましたm(__)m
１６時半頃です😖
DHCのリゾットが
来るはずがまだ届いて
なかったので😣
排便もなく 生理前なので
食欲も体重もやばめ😱
自分本当に意志弱くて
情けないなあ(;o;)
明日からは
1日２食or１食は
置き換えがんばります❤
どれだけ落ちるか
楽しみです😉
下手な食事制限をして
筋肉も落ちて肌荒れて
便秘がひどくなるより、
低カロで筋肉･代謝維持で
美容と便秘にも良いほうのが
魅力的ですよね😍♥
がんばって続けます⤴
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