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２月11日(木)
朝 なし
昼 弁当
夜 ﾐﾆｹｰｷ ﾁｮｺ2
間 ﾁｮｺ2 ｹｰｷ
飲 水 紅茶2
朝→55.３
夜→55.３
運→半身浴、ｽﾄﾚｯﾁ、筋トレ、腰回し
今日は遠出してちょっとした
バイトをしてきました！
二時間半たちっぱ
そして軽い運動です。
1日疲れました😣
半身浴でゆっくり疲れを
とろうと思います。
ＤＨＣのメルマガでﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄのリゾットが出ることを知りました！
挑戦してみたいと
思います(-゜3ﾟ)ﾉ❤
最近便がたまってます、
でてきてくれません(笑)
なんとかせねば(__)⤵
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