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２月13日(土)
朝→ジョイ1
昼→ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
夜→うどん 生卵
間→ﾎﾟｯｷｰ ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ ｸｯｷｰ ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ、ｸｯｷｰ
飲→ﾐﾙｸﾃｨｰ ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ ｺｰﾗｾﾞﾛ
朝→54.3
夜→54.8
運→ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
ｺｱﾘｽﾞﾑ20分 半身浴 ｽﾄﾚｯﾁ
今日は友達の発表会でした！
開演中お菓子をばかばか食べて地元に帰宅りしたら友達んちへ🏃
明日ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝなのでｸｯｷｰをつくっててたくさん食べてしまった😣✋
体重が減り続けるグラフが目標だったのにあたしダメダメ😣
その代わりにｺｱﾘｽﾞﾑはばっちりやりました！
明日は朝はやくから出かけるので、活動量は多いかもだけど外食で食べ過ぎないように注意しなきゃだっ😵
友達んちで雑誌みてたんだけどみんなやっぱほっそい！
あたしもがんばろっと😒
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