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必ずしもウォーキングじゃなくて良いんです。
だってウォーキングって、出来る条件が揃う人しか毎日歩くのって難しいんですよね⤵
私は、ちょうど学生の頃していたダイエット方法だったので、
帰り道を１時間半かけて歩いたり、土日の部活帰りも歩いたりと、時間に自由があったので歩くダイエットが出来ました。
でも社会人なると、時間がなかったり、時間があっても夜で歩けなかったり…
実は私も今は忙しくてウォーキング中々出来てません。
それでも他のダイエット法で、順調に痩せつつあります❤
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