＊だいあもんど＊

私はこれで痩せた！

ダイエットするなら運動で。食事制限はダメ。

そう言われても…運動は大変だし⤵

何年間もそう思ってた私でしたが、

運動を続け、それで落ちた体重は戻らないということを、初めて自分の体で実感した私は、もう食事制限だけのダイエットはしないぞと思いました✨

そして、本格的にウォーキングダイエットをしようと思いました。

停滞期などもあり休んだこともあったけど、毎日出来る限り歩きました。

そして、私はみるみるうちに痩せていったのです。