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過去
私が初めてダイエットをしたのは中１の頃でした。
でも、全っ然続かない！
２kgくらい痩せてすぐ挫折～💦
みたいなことを４年間くらいしてたと思います。
挫折してからは、スナック菓子、甘いもの、揚げ物、炭水化物、ジュースなんかは当たり前のように好きなだけ食べていました。
私の挫折の原因はなんだったのでしょう？
もう経験から、ピンと来た方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そうなんです。
単に食事を減らすダイエット、そして続かないキツイ運動。
これが飽き性の私に３日と続くこともなく、中学生としてはやってはいけない食事制限を免れたという点は良かった。
でも
でもでも。
これじゃいつまでも痩せないよね？
でも
でもでも。
案外これに近いことやってる人って多いはず。
このスパイラルから抜け出せない人ってほんとにほんとに多いはず！
それって、
痩せたい！丸い顔が…この腹が…この太ももが憎い！
でもちょっと着れない服があるだけで…、
必死こいて頑張って痩せる必要はまだない❤
って、どこか頭の隅っこにあるからだと思うんです。
私にもそういう時期があったからよくわ
かるんです。。
ダイエットは継続物。スイッチが入らないのはかなり痛い。
まず大切なのは、
クリアしなければいけないのは、
あなたのこのスイッチを入れることではないでしょうか(*^ ^*)？
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