ﾀﾞｲｴｯﾄの基本

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水は１日2リットル 飲みましょう♥ 無理せず1～1.5㍑から ｽﾀｰﾄでも大丈夫っ👍 体内の老廃物が 溜まりにくくなり 痩せやすい体質になる｡ 飲みすぎは体に よくないから 3リットルぐらいまでに 抑えましょう｡
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