〓美女と野獣〓

はじめに

基礎代謝量(生きる為に必要な最低のエネルギー)とは、

筋肉の量が多い程、

多くのエネルギーを

消費します。

もちろん、筋肉が少ない人

に比べ太りにくくなります。

なので、

ダイエットをリバウンドなく

成功させるには、

運動も取り入れなくては

いけないと思います。