3月6日

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朝→ホット豆乳 無調整豆乳にめんつゆとたっぷりの生姜をすってチン。 これが 簡単だし 美味しいし 暖まるから お気に入り 蒟蒻と人参のきんぴら 昼→ きんぴらの残り ダイエットシェイク ジム→ピラティス1時間 エアロビ 1時間 夜→ダイエットスープ
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