〓朝ご飯👜

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写真 🍵オリーブオイル昆布茶 〓茹でた野菜 ♓豆腐(写真の1/2)とイワシの缶詰め(1/3缶分) 🍜白米 〓なめらかヨーグルト+チンしたりんご+シナモンimage=328140771.jpg
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