3月20日(土)

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今日やった運動✊ 　→WiiFitで181kcal消費 　　内容は(ﾎﾞｸｼﾝｸﾞやﾌﾗﾌｰﾌﾟ) 　→ｳｫｰｷﾝｸﾞ20分位 　→腹筋20回 　→背筋40回 　→脚ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ 　→両脚ぱか100回 　→自転車往復50分 バイト5時間 とりあえず今日も 頑張ったな😓笑 _
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