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是非騙されたと思ってやってみて下さいW
かなり細くなります。
足を細くする方法1
立っている時に、お尻を小さくするように力を入れてずっと立つようにして下さい。
分かりにくいかも知れませんが、
よくお尻をｷｭｯと小さく～って聞く時の感じです。
分かりにくてすみません〓
これによって太もも裏の筋肉やらを使って細くなるらしいです。ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟにも効果的。
足を細くする方法2
寝る時、頭の位置より足の位置が上に行くように寝る
分かりやすく言えば平面に寝てて、
枕の上に足を置き高くして、頭は地べたに付けたまま。
どういう経理で細くなるかは知れませんが、
テレビで専門家の方が語っていたので間違えはないと思います!
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