辛くないダイエットなんてない

激やせダイエット2

方法.朝と夜にグレープフルーツ半分と卵一つで過ごす。
お昼は抜きます。

メリット
・短期間で痩せる
・頬がこけてくる・病気になるなどの心配が少ない

デメリット
・とても苛酷なダイエットの為苛々が酷い。
・食べ物がずっと一緒になるので何か不満。
・いい加減に止めるとリバウンドしやすい…

やはりダイエットには苛々は付き物ですね(@_@;)
普段穏やかな人でも人間の欲を抑制するのだから
苛々しない人はあまりいないでしょう。

このダイエット方法は、極端にカロリーを抑える方法です。
前回紹介したダイエットと同じような物ですね。

しかしこちらは前回のよりか安全です。
しかも続けられればとても痩せます。
お昼は食べてはいけないのでガム等で空腹を紛らわすと幾分かマシになります。

私の母がこれを続けて１ヶ月で5kgだったかな…。
痩せてからは少しずつ食生活をもどしつつ、
少量の運動は加えないとリバウンドします。

健康面を第一に考え続けていきましょう。