61人が本棚に入れています
本棚に追加
～もやしダイエット～
方法
主食をもやしでご飯を食べる。炭水化物はなるべく取らない。
私が自分なりに考えてやっていたダイエットです。
もやし好きには超オススメしますよヽ(´▽`)/
もやしダイエットのいい所は
もやしは一袋辺り30ｶﾛﾘーぐらいしかなく、
しゃきしゃきの食感がおいしいのです。そして味がつきやすい
１ヶ月続けて-3kgぐらいだったかな。苦があまりなく続けられました。
余談になるかもですが、もやしダイエット中によくしたレシピ。
もやしご飯炒め
どうしても米が食べたくなった時にしていました。
材料
炊いたお米 少量
もやし 一袋
好きな味付け材料
もやしを軽くみじん切りにします。
そしてお米と一緒に炒める(´∀｀）とても美味しいです
しゃきしゃきの食感がして人によってはお米が楽しめなかったとなるかもしれませんが。
私的にはもやしも色白だしお米と混ぜてたのでお米をいっぱい食べた気分になりました。
他にもえのきともやし炒め等も有ります。味噌汁とか…
主にもやしを食べていれば何を入れても特に駄目ではないので
食べたい物が食べれないという苛々は少なくなりますよ(・∀・)ﾉ
最初のコメントを投稿しよう！