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久しぶりにやっているのですが、
とてもお腹が空きました。
ヨーグルトダイエットの方は数日前から続けてきているのですが、ヨーグルトのせいかお腹がゆるくなってしまいました(・・;)
体重の方は約62kgぐらいになっています。
これは一時的な物で、毎日朝、昼、夜体重測っている人は分かると思われます。
今空腹間がなくなる位に物を食べると私の場合は体重が約64kg位までに増え、
翌日には約63kgぐらいになります。
そして中途半端に過度な食事制限をすると太ります。いつもよりカロリー摂取量が少なくとも。
お腹が空いても食べれない。とても辛いです＾ﾛ＾;
こういう時にはガム。多少カロリー取っちゃいますが空腹は結構なくなります。
こんなので二週間続くかな(・ω・;)
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