辛くないダイエットなんてない

春休みダイエット計画二日目終了

空腹感は昨日より慣れてきました。
現在体重は昨日とあまり変わっておりません。見た感じ61.7kgといった所でしょうか。

こういうのってとても嫌ですよね(・・;)二日目からあまり体重が落ちない…!
しかも長期間続けていると必ず停滞期(漢字合ってるかな・・;)が来て、そこから3日頑張っても0.何kgしか落ちてないなんて事もよくあります。
停滞期を越すとまた体重は落ちてくるのですが、
停滞期を知らないでダイエットをしている人が、
停滞期に入った時に頑張っているのに体重が落ちない事でストレスが溜まってしまい、
ストレスに負け、沢山食べてしまってリバウンドをするという例が結構あります。
勿論停滞期を知っている人でもこういった事が多いです。
こういう事考えているとダイエットの最大の敵が
空腹　　ストレス　　停滞期

みたいになってしまう人もいますよね。私もそうです。
食べなくても空腹が来なくて停滞期もなかったらストレスなく辛くなく痩せられるのに。
なんて結構思ってますヽ(´▽`)/そんな夢のような話があればダイエットなんて簡単ですよね…。

あ、そうでした。今日豆腐をついでに一つだけ食べちゃいました。
一つぐらいどうって事ないですよね!(*´∀｀*)

なんて軽率でしたすみません。orz
明日からは絶対食べません。

出来る限り…('･ω･`)これは食事制限ダイエットですもんね。頑張らなきゃ。