辛くないダイエットなんてない

継続ダイエット集

　～バナナダイエット～

方法

毎朝、バナナを食べる。
量は好きなだけOK

メリット
・昼、夜などご飯の量を気にせず食べても大丈夫。
・規制する訳じゃないからイライラも溜らない。
・昼間身体がとても元気になる。

デメリット

・継続中は朝食がほとんど毎日バナナになる

とてもオススメです!
これは下手なダイエット食品よりよっぽど効果が表れますね。

部活をしている学生さんや朝早い人に特にオススメ。
部活は朝練等がある事が多く、朝食を取る時間がないですよね…。

ですがバナナなら直ぐに食べられるし
午後からの部活の時には元気いっぱいになってます😃
お昼ご飯も量を気にせず食べられるし。

ただ暴飲暴食していたら普通にどんどん太りますから気を付けて。

忘れていました😓朝、バナナと一緒に一杯の水を飲まないと駄目です。