辛くないダイエットなんてない

継続ダイエット集

　～白湯ダイエット～

方法
ポットに水を入れ、沸かす。
沸いたらコップに入れ、ご飯の前にゆっくり時間をかけ飲む。

メリット
・寒天を食べた時のように満腹感がする。

デメリット
・あまり熱すぎると火傷します。気を付けて✋

デメリットではないですね…💦

これはそんなにしていませんが、効果はありました。
ただ時間をかけて飲まなきゃいけないので忙しい人にはオススメ出来ません。

『寒天と同じ効果なら寒天でいいじゃん』

そう言われるとその通りですねW手順も踏まえないで楽だし。

だけどです。白湯はお財布に優しいんです!
働いてる方々にはちょっとした金額かもしれませんが、(すみません。)
学生のお小遣いには大きいんです…😱💦

友達とお買い物にもお金いるし女性の方は服やらなんやらでお金かかるらしいし。

　痩せる理由は満腹感によって食べられる量が減るからです。個人差はありますが

やってみる価値はあるんじゃないでしょうか。