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やり方は簡単です💡
1日4回白湯を飲むだけです。
最近よくきく白湯というのは
人肌かそれより少し
あたたかいお湯の事です👀
それを朝食前･昼食前･夕食前･寝る前に飲みます💓
効果は…
☆体が温まり代謝がよくなる
☆また腸の働きがよくなる
☆食前に飲むので食べすぎ防止
まさに一石三鳥です😍
しかもお湯なのでもちろん
ﾉﾝｶﾛﾘｰですよっ！
しかーし、お湯はむくみやすいので
必ず1日4杯を守って下さい❤
ちなみに私は朝だけ
飲んでいます！
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