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これは有名ですよね💡
6時以降はたべないで、お腹がすいたらｽﾙﾒをたべるというﾀﾞｲｴｯﾄですね(^O^)
しかーし！
これは学生さんや、家族がいてご飯をつくってくれる人がいる方には難しいかと思います😖
家族がおいしそーに食べてる横で自分はｽﾙﾒ？
ふざけんなって話ですよね(笑)
しかし、ちょっとずつ夜ご飯を減らしていくのは重要なﾀﾞｲｴｯﾄです👀
これは次の章で書きます✏
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