還暦でミニスカ~中高年のダイエット

アラフォー以上の方向けのダイエット情報です。20キロ超痩せた作者の体験付。

妖黎明

27分 (15,879文字)

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あらすじ

いくら長寿といっても、健康でなければ本人も周りも大変。 されど年と共に、生活習慣病はあらわれやすく、脳の働きも低下気味。 いざメタボ解消、と頑張ってみても、なかなか効果が出ない中高年のダイエット

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