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前々から、体重は気なりダイエットをしてみるが…挫折(-_-;)
その後、体重の事など気にもしないでいたら、なんと(￣◇￣;)⁉
７９㎏（゜ロ゜；/）ノ
これは、流石にヤバいと思い又しても、ダイエット決意しました(*_*;
食事制限と朝のウォーキングから始めたいと思いますO(><;)(;><)O
朝食→しっかり目に🍞
昼食→少な目に🍞
夕食→少な目に🍞
間食は、なし‼
とにかく、よく噛んで食べる‼寝る３時間前は、食べない(｀・ω・´)
という感じでやっていきたいと思いますp(｀-´)q
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