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一度、ご自分の食生活を振り返ってください(･д･)
野菜にはそれぞれ身体にいい役割をしてくれます。
胃を丈夫にしたり、肌の調子を整えたり、排泄物をスムーズにだしてくれたり。
毎日毎日献立を考えてくれるお母さん、お父さん方。
いつも、栄養バランスを考えた食事をだしてくれてありがとうございます!!(´∀｀)
ですが、ちょっとだけ振り返ってください。
主菜（肉、魚、豆腐、卵）が2つも3つもありませんか??
野菜は、お皿の横にちょこっとのってるだけではありませんか??
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