音痴を直す方法

1ステップ

1、人指し指を自分の前に立てる。この時、身体の力を充分に抜いてください。

2、その指をロウソクだと思って5秒間かけて吹き消してみて下さい。(5秒目にいっきに消す事）

3、次は腕を出来るだけ伸ばしてその指ロウソクを5秒間かけて吹き消してみて下さい。(5秒目にいっきに消す事)

4、それができたら10秒間、20秒間と時間を伸ばしていって下さい。(近くに指を立ててやるのと離してやるの両方。)

5、指ロウソクを終了し、今度はリラックスした状態で息をだんだん強くだしていってみましょう。(息がなくなるまで。できるだけ長い時間をかけて。指ロウソクと違い、口をとがらせたりなどしてはいけない。
息の調節には口や喉を使わず、全てお腹でコントロールするように。
0～25秒の間で自分で時間を設定してやる。)

6、今度は息をだんだん弱くだしていってみましょう。(息がなくなるまで。できるだけ長い時間をかけて。
指ロウソクと違い、口をとがらせてはいけない。息の調節には口や喉を使ってはいけなく、
全てお腹でコントロールするように。0～25秒の間で自分で時間を設定してやる。)

7、今度は息をだんだん強くだしたあと、途中でまた弱くしていって下さい。(息がなくなるまで。できるだけ長い時間をかけて。指ロウソクと違い、口をとがらせてはいけない。息の調節には口や喉を使ってはいけなく、全てお腹でコントロールするように。0～25秒の間で自分で時間を設定してやる。)

8、今度は息をだんだん弱くしたあと、途中でまた強くしていって下さい。(息がなくなるまで。できるだけ長い時間をかけて。指ロウソクと違い、口をとがらせてはいけない。息の調節には口や喉を使ってはいけなく、全てお腹でコントロールするように。0～25秒の間で自分で時間を設定してやる。)

9、ペットボトルを口にくわえ、息の力だけでそのペットボトルをつぶしたり戻したりする。(酸欠に注意！無理は禁物)

10、1～9を何回か繰り返してみて下さい。