腹筋とか横隔膜とか
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皆さん結構、口で吸われる方が多いんですが鼻で吸った方が多くの息を吸えるんです。 それに口から吸うと空気中の細菌などがもろに入ってくるんです。 鼻から吸うと粘膜が細菌などを捕まえるので、何ともありません。 多くの先生、教則本などには「口から吸え」と書いてありますが、鼻から吸うのが正解なのです。 これからは鼻から吸うように意識しましょう。
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