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口輪筋を鍛えるトレーニング
口輪筋と言うのは口の周りの筋肉で、マウスピースを挟む時に使います。
ここの筋肉が弱いと音を出すときに口輪筋が息の圧力に負けて開き、息が横から漏れてしまいます。
わざと漏らす(サブトーン)ならともかく、こうなると息が上手くマウスピースに入らずショボい音になってしまいます。
なのでこのトレーニングで口輪筋を鍛えましょう。
ちなみにイーウートレーニングは口角をあげる筋肉も鍛えられます。
１.イーウートレーニング
「イ」と言うときの口をイメージして思いっきり口を横に引く。
その後「ウ」と言う口をイメージして思いっきり口を前に突き出す。
これを30回×5セットを目指してやって下さい。
２.ヌボートレーニング
上下の唇の肌と唇の境目(白い部分と赤い部分の境目)を合わせて(唇が見えないようにする)上下に思いっきり３０秒引っ張っる。
そのまま左側に動かして３０秒ー
そのまま右側に動かして３０秒。
これを３セット。
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