初心者から始めるボイストレーニング！

腹式呼吸

まず一番分かりやすい状態になってみましょう(^^*)

１．仰向けになって、お腹の上に手をおきます。

２．ゆっくり息を吸います。この時、お腹を風船にするイメージをしてみましょう。
３．自分のお腹が、空気で膨らんだような気がしたら成功です！

４．その空気と一緒に声を吐き出してみましょう。始めは「あー」のような簡単なものが良いです。