一週間ダイエット😁

朝🐷ヨーグルトおからクッキー３枚昼🐷きゅうりとちくわマヨネーズあえ海老丼しじみ汁チョコ1個夜🐷玄米ししゃももやしとえのきとゴボウの味噌炒め高野豆腐の煮物りんご2切れ間食🐷せんべい二枚

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