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移動は１人で松葉杖✨
いつものﾒﾆｭｰ＋
*ｽｸﾜｯﾄ(膝をﾁｮｯﾋﾟﾘしか曲げず💦)
30回×④ｾｯﾄ
*🚲(負荷0.5)
10分①ｾｯﾄ
＋追加で
*ﾊﾞﾗﾝｽﾏｯﾄの上で左片足で立って
ﾊﾞﾗﾝｽを取る✨
調子が良いと30秒⤴
(なぜか片足ﾊﾞﾗﾝｽが超苦手💧)
10分①ｾｯﾄ
療法士さんに
押して曲げて貰うのは
右足は装具付きでMAX‼
装具が邪魔で曲がらない所まで✨
左足は装具無しだけど…
曲がらない💦ｶﾞﾁｶﾞﾁ⤵
今日は療法士さん忙しくて
角度は測らず💨
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