自覚とダイエットの決意

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さて、ダイエットに必要なのは目標と生活改善です 今回の目標はタイトル通り『細マッチョ』 体重は、現役時代より少し軽い58キロくらいを目標にすることにしました で、体作りの際にはイメージ図を作り、それにむけて意識をしていくと効果upらしいです というわけで、俺の目標となるボディを用意しました 　
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