綺麗な彼女

プールまで 編

ナイスバディな友達に聞いたところ

＊晩御飯は炭水化物をなるべく減らしてる

とのこと💡

＊なるべく野菜多くね
　kikiは野菜意識してるからこれは大丈夫かな？

＊あと水をたくさん！

＊ときどき半身浴で汗をかいて代謝をよくする！

＊ストレッチは毎日

＊家のなかではつま先歩き

とも 助言を
いただきますた(・∀・∩)