30代ママの凹腹 ダイエット

３週目

１５日目

毎日35分 頑張ってますよ😌
…って実は35分もやってません💦

最近 エクササイズの順番がわかってきたので だいたい10～20回エクササイズに合わせて回数をこなすようにしてたら 先に進むようになったから DVDを先送りしながら進んでます😌
とりあえず 筋肉使うから 問題ないっしょ😌

体重 48.2kg