30代ママの凹腹 ダイエット

１週目

１日目

約35分に挑戦❗

😣結構 キツイ[↓]
動きは地味だけど 途中でギブアップするくらいキツイ💨 その分 効果があるのでしょう😌
朝からやると気分はスッキリ😃

その日の夜には ちょっとした筋肉痛になりました💡

体重 48.0kg