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とゆー訳で、
元手ゼロでお手軽に出来る事から始める事にします。
①レコーディングダイエット
（食べたものと体重を書き留める）
②運動
（通勤を自転車に。片道20分程。ランニングとかウォーキングとか面倒。）
食事制限はしたくない！
食べたいもの食べるのが幸せ！
なので食事制限はしません😓
レコーディングダイエットがその効果を発揮してくれればいいな…。
とりあえずこんな緩い所から始めて、気が向いたら（とゆーか、痩せなかったら）どんどんノルマを増やしていく予定です💔💔💔
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