2010年5月30日（日）
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夕方→🎀散歩(早歩き) 30分 🎀スクワット 50回 夕飯が５時頃だったのですが、 本当にやばいと感じ、６時くらいから歩きました30分歩きました😃💦 普段やらないこと頑張ってしてるから 下半身が筋肉痛です😱
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