2010年6月4日（金）

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朝→なし 昼→カルピス350ml 夜→糸コンニャクカレー 煮物 から揚げ　４個 なすの煮浸し１/２本 コーラゼロ　500ml 間食→アイス約250㌔㌍ 運動→スクワット50回 夕飯食い過ぎ（笑）
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