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作者は４月に行われた大学の健康診断に引っ掛かり、病院に行きました
そしたら市立病院を紹介され、今はそこに通院しています
身体のことを考え、５月からダイエットを開始しました
ダイエット開始時の作者の状態
5/1時点
年齢：21歳
身長：163cm
体重：90.4Kg
はい、メタボです
個人的な情報を晒すのは恥ずかしいですが我慢です
で、現在はというと…
5/28時点
体重：86.3Kg
一ヶ月経ちませんが結構痩せました
糖尿的な病を改善するに当たり、医者に言われた一日の摂取カロリーは1500kcal
一般成人男性の一日の摂取カロリーは2100kcal
－600kcalは痛いですね
でも自分の不摂生が原因だから仕方ありません
めげずに頑張ろう！！
ちなみに作者の基礎代謝（一日で消費するカロリー）は約2000kcalだそうです
これはかなり有利です
この基礎代謝はスポーツジムに通っていた時に測ったやつなんですが、インストラクターの人より上回ってて羨ましがられました
やったね！
まあ、そんなこんなで始めます
中途半端ですが今日の夕飯からで
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