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単刀直入に、その方法とは食事の前に0kcalの炭酸飲料を飲むだけ。
そうすれば炭酸でお腹が張った状態になり、そんなに食べられなくなります。
そして、食事時間以外でお腹が減ったら、0kcalの炭酸飲料を飲んでお腹を膨らます。
これだけです。
これだけで食事の量が自然と減り、体重が落ちて行くはずです。
よく水を飲むだけで肥ると言われる方がいますが、0kcalの物は幾ら摂取しても肥りません。
お間違えのない様に、お願いします。
注意点としては、バランスのとれた食事を3食キッチリ取る事。
何かの成分を減らすダイエットも流行していますが、そんな事をしていたら肌は荒れるし、健康に一つも良くありません。
バランスを考えた食事こそ、綺麗で健康的なダイエットと言えます。
皆さんの健闘を祈ります。
最近、0kcalとカロリーoffを混同している方が増えているみたいなので、違いを書いておきます。
0kcalとは文字どうりカロリーが無いか、あっても表示義務の無い位少ない商品です。
一方カロリーoffは、従来の商品よりもカロリーを少なくした商品です。
なので飲み過ぎると、結局カロリーを取り過ぎてしまいます。
これを防ぐには、商品に書いてある成分表を見ると良いでしょう。
0kcalとカロリーoffの成分表を見比べると、その違いが一目で分かります。
これを読んで下さっている皆様、お気をつけ下さい。
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