過食したくない・・・

14日（12日目）体重51、2 体脂肪28、5 朝ごはん🎶 ・コーヒー・バナナ・プリン・食パン（ジャム）昼ごはん🌷 ・お弁当・お茶間食🐷 ・チョコ2つ60 ・シフォンケーキ250 ・コーヒー5 315 夜ごはん🎵 ・おでん・ごはん茶碗に半分昨日過食したから、今日は辛かったょ・・・めちゃ我慢して頑張ったよ💡

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