過食したくない・・・

16日（14日目）体重49、4 体脂肪29 朝ごはん😌 ・食パン（ジャム）・コーヒー・プリン間食🐷 ・あめちゃん10 ・コーヒー2杯10 ・煎餅200 ・チョコ30 ・クッキー1枚50 300 昼ごはん🍀 ・お弁当・お茶今日は、夜勤で夜なし😱夜勤のとき、食べるの難しい・・・

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