過食したくない・・・

20日（18日目）夜勤なので、体重測れてません😱 朝ごはん🌷 ・缶コーヒー・クッキー2枚昼ごはん😌 ・タコ焼き・コーヒー間食🐷 ・チョコ30 ・プチシュー30 ・コーヒー5 65 夜ごはん🎵 ・ごはん・さばの開き・南京・かしわサラダ明けのわりには、食べてないほうだ😆やっぱ夜勤のとき、朝食べることが大切。それによって、モーニングケアも、動きが良くなるし・・・一石二鳥✨

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