過食したくない・・・

3日（1日目）過食1日目✨ 体重51、5 体脂肪28 昼ごはん〓・ヤキソバ・コロッケサンド間食🐷 ・くりパイ150 ・チョコ8つ240 ・ホットレモン50 ・柿の種209 ・せんべい2枚50 ・クッキー5枚250 ・ミニケーキ50 ・コーヒー5 ・あめちゃん4つ40 ・ふく豆30 ・オレオパイ100 1174 夜ごはん🎶 ・ちゃわむし・にぼし・サラダ巻き夜勤明けで、ついおかしを暴食してしまったｧ✨お昼ごはんしっかり食べたのに・・・初日だし、凹むことない。朝食抜いたからかな？3食を心掛けるね😱

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