過食したくない・・・

5日（3日目）（生理2日目）体重51 体脂肪29 昼ごはん〓・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(S) ・甘辛チキン2本・ゼロコーラー夜ごはん😌 ・ｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁ・ｴﾝｾﾞﾙﾃﾃﾞｨﾊﾟﾝくまｲﾁｺﾞ・コーヒー間食🐷 ・クッキー10枚500 500 デートで、日中我慢しすぎて・・・家に帰ると、夜中にも関わらず、クッキーを10枚食べた。我慢のしすぎは、暴食のもとですね😱

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