過食したくない・・・

6日（4日目）（生理3日目）体重50、6 体脂肪28 朝ごはん🎵 ・食パン（ジャム）・ゆで卵・ヨーグルト・コーヒー昼ごはん〓・ゼロコーラー・メロンパン夜ごはん〓・秋刀魚・肉じゃが・みそ汁・ごはん茶碗に半分間食🍀 ・コーヒー5 ・紅茶ケーキ130 135 めちゃ良い感じ🎵手の平サイズのおかしは、身体にも良いもんね😉やればできるじゃん✨

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