2月〓
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6日(4日目) (生理3日目) 体重50、6 体脂肪28 朝ごはん🎵 ・食パン(ジャム) ・ゆで卵 ・ヨーグルト ・コーヒー 昼ごはん〓 ・ゼロコーラー ・メロンパン 夜ごはん〓 ・秋刀魚 ・肉じゃが ・みそ汁 ・ごはん茶碗に半分 間食🍀 ・コーヒー5 ・紅茶ケーキ130 135 めちゃ良い感じ🎵手の平サイズのおかしは、身体にも良いもんね😉やればできるじゃん✨
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